MACHIKO METHOD PERSONAL YOGAとは？
マチコ・メソッド パーソナルヨガとは・・・ミズカミマチコがハタヨガを学びハタヨガをベースとしたマチコ式＝MCHIKO METHODを確立し『人間として美しく』を目標に確実に自分を変え、改善して行くプログラムを提供し３０年余りの歩みの中で様々な症状をもつ方達と一緒に"自分は変えられる"という実感と喜びを共感して来ました。呼吸法、瞑想法、ポーズもその行う意義と方法が教室を始めて３０年以上経った今ようやく実感として理解出来た様に思います。この実感を貴方と共有し"自分とは何か？"を探求しませんか？
